Risk artışı, biyolojik saatin çalışma saatleriyle uyumsuzluğundan kaynaklanıyor
Yeni bir araştırmaya göre vardiyalı çalışanların kalp hastalıklarından mustarip olma riski, çalışma saatleri düzenli olanlara kıyasla daha yüksek.
Avrupa Kardiyoloji Derneği’nden araştırmacılar, sirkadiyen ritimdeki yanlış hizalamaya, yani bireylerin “sosyal saati” ve “biyolojik saati” arasındaki farka odaklandı.
Lizbon Üniversitesi’nden ve çalışmanın yazarlarından Dr.Gamboa Madeira, bunu şöyle açıklıyor:
Sirkadiyen yanlış hizalanma, vücudunuzun istediği şeyle (örneğin, 10.00’da uykuya dalmak) sosyal yükümlülüklerinizin gerektirdiği şeyler (örneğin gece yarısına kadar çalışmak) arasında uyumsuzluk olduğu anlamına gelir.
Sosyal ve biyolojik saati birbiriyle uyumlu olmayan kişiler, günlük hayatlarında genellikle yorgunluk çekiyor. Uzmanlar bu duruma “sosyal jetlag” ismini veriyor. Bilim insanları bu uyumsuzluğun sağlık üzerindeki etkilerini anlamak için vardiyalı çalışan depo işçilerdeki kardiyovasküler hastalık riskini inceledi. Araştırmacı ekibi, günün 24 saati açık olan bir perakende satış noktasının deposunda çalışan 301 kişiyle görüştü.
